Gratis intro til hypopressiv trening! Onsdag 12. mars kl. 20.00
Bli klok på kroppen din, og forstå årsakene til lekkasjer, fremfall og delte magemuskler. Og ikke minst, kom i gang med teknikken som allerede har hjulpet tusenvis av kvinner.
Scroll ned for å finne ut hva denne treningen kan gjøre for deg!
Dette vil jeg være med på!
Meld deg på med navn og e-postadresse her.
Tenk om du kunne..
- Hoppe, danse, springe og leke uten å være redd for lekkasje
- Styrke en bekkenbunn som føles som gelé
- Få en sterkere kropp som tåler hverdagen
- Lukke delte magemuskler og få tilbake en slankere midje
- Bli kvitt fremfall og følelse av nedpress
- Få bedre holdning
- Få bedre seksuell funksjon
Her er eksempel på resultater hypopressiv trening kan gi, god effekt også etter overgangsalder.
Få kroppen din tilbake!
Slik at du kan kan være aktiv uten smerter eller lekkasjer.
Med hypopressiv trening er det mulig!
Se introduksjonen online via Teams 12. mars kl. 20.00.
Du velger selv om du har kamera av eller på. Du trenger ikke å snakke, men kan skrive til meg i chatten om du har noen spørsmål.
Vi starter timen med snakke litt om hva hypopressiv trening er og hvorfor det virker.
Etter det hjelper jeg deg å sjekke hvordan det står til med din diafragma (pustemuskel/mellomgulvet), sjekker din automatiske funksjon og undersøker om du har delte magemuskler.
I løpet av treningstimen vil du lære hvilepust, pluss en av de grunnleggende stillingene i hypopressiv trening. Og vi skal snakke om apnè pusten, hvorfor vi bruker den og kort hvordan det gjøres.
Meld deg på her!
Selv store fremfall kan trenes bort med hypopressiv trening.
Passer det ikke å bli med live?
Meld deg på uansett, så sender jeg deg opptak i etterkant.
