Ta første steg mot en kropp som kan leke, hoppe og springe uten lekkasjer eller ubehag.
Gratis intro til hypopressiv trening!
Bli klok på kroppen din, og forstå årsakene til lekkasjer, fremfall og delte magemuskler. Og ikke minst, kom i gang med teknikken som allerede har hjulpet tusenvis av kvinner.
Scroll ned for å finne ut hva denne treningen kan gjøre for deg!
Tenk om du kunne..
- Hoppe, danse, springe og leke uten å være redd for lekkasje
- Styrke en bekkenbunn som føles som gelé
- Få en sterkere mammakropp som tåler mammalivet
- Lukke delte magemuskler og få tilbake en slankere midje
- Bli kvitt fremfall og følelse av nedpress
- Bli kvitt bekkenplager
- Få mindre stress og mer overskudd
- Få en mykere og smidigere kropp
- Prestere bedre på annen trening
- Få bedre holdning
Få kroppen din tilbake etter fødsel!
Slik at du kan kan være den mammaen du tenkte du skulle bli.
Med hypopressiv trening er det mulig!
Passer det ikke å bli med live?
Meld deg på uansett, så sender jeg deg opptak i etterkant.
Timen foregår online via Teams 27. september kl. 20.00.
Du velger selv om du har kamera av eller på. Du trenger ikke å snakke, men kan skrive til meg i chatten om du har noen spørsmål.
Vi starter timen med snakke litt om hva hypopressiv trening er og hvorfor det virker.
Etter det hjelper jeg deg å sjekke hvordan det står til med din diafragma (pustemuskel/mellomgulvet), sjekker din automatiske funksjon og undersøker om du har delte magemuskler.
I løpet av treningstimen vil du lære hvilepust, pluss en av de grunnleggende stillingene i hypopressiv trening. Og vi skal snakke om apnè pusten, hvorfor vi bruker den og kort hvordan det gjøres.
Meld deg på her!