Videoen viser hvordan treningen kan se ut 🤍
Hypopressiv trening kan hjelpe mot
- delte magemuskler
- bekkensmerter
- urininkontinens
- svak bekkenbunn
- fremfall
- nedpress
Vanlige positive "bivirkninger" av treningen
- en sterk kropp, innenfra og ut
- stressreduksjon og følelse av mer ro
- mer overskudd
- mykere og smidigere kropp
- smalere mindre
- bedre seksuell funksjon
- bedre kontakt med muskulatur
- bedre balanse
- bedre holdning
Dette kurset passer ikke for gravide. Er du gravid? Ta kontakt, jeg har et kurs som vil være perfekt for deg.
Lær om en trening som kun tar 10 minutter å gjennomføre. Perfekt om livet er litt travelt..
Kurset foregår via e-post. Det betyr at du i fem dager får e-post av meg der jeg lærer deg om hva hypopressiv trening er, og hvordan treningen kan hjelpe deg.
Du ser på innholdet i e-posten når det passer deg, og når du har tid.