Få et smertefritt svangerskap og en bedre barseltid og trygg opptrening med enkle metoder!

Bruk smertefritt svangerskap når du er gravid. Gå over til Nyfødt mamma når du er klar etter fødsel. Fra 6-8 uker etter fødsel kan du ta i bruk "Få sterk kjerne- og bekkenbunn på 8 uker".

Du har 14. dagers angrerett. 

Dette får du:

• Hypopressiv trening i svangerskap og barseltid
• Styrketrening i svangerskap og barseltid 
• Uke for uke opptrening etter fødsel, kan brukes fra uke 0-12 
• Ernæring i svangerskapet og barseltid
• Selvpleie
• Bonusinnhold 
• Kursene har du livsstidstilgang til, eller så lenge kursene eksisterer (minimum 365 dager). Du får også tilgang til alle ny oppdateringer som måtte komme.

[ Kurset er laget ut i fra den kunnskapen vi i dag har om kosthold og trening i svangerskap og barseltid. Innholdet i kurset kan endre seg etterhvert som vi får mer kunnskap om temaet. ]