Lær Low Pressure Fitness Level 1 hypopressiv trening i dette 15-timers sertifiseringskurset. Kurset undervises av Alexa Marine og Anita Wiig. Undervisningen foregår på engelsk, men det vil være mulig å stille spørsmål til Anita på norsk.
Det vil bli en lunsjpause med mulighet for å kjøpe lunsj eller nyte en matpakke. Inkludert i kurset er kaffe, te og snacks.
Kurset holdes i fine lyse lokaler i Stavanger sentrum.
Dette kurset fokuserer på både teoretisk og praktisk anvendelse av LPF hypopressiv trening med tilbakemelding og korrigering av teknikk.
Grunnleggeren Dr. Tamara Rial vil holde forelesninger om teorien bak treningen gjennom forhåndsinnspilte videoer (sendt før kurset) og snakke om LPF-bakgrunn, prinsippene bak treningen og anatomi.
Praktisk innhold:
-
Hypopressive pust og apné
-
Nivå 1 statiske "gudinne" stillinger og rekkefølge på nivå 1 LPF-øvelser
-
Myofascial frigjøring av spenninger i diafragma
-
Overganger og progresjoner av nivå 1 sekvens
-
Metodologiske tilpasninger av modul 1 LPF i undervisning
-
Metodikk og prosedyrer for individuelle og små gruppeøkter for nivå 1
-
Nivå 1 undersøkelser
Ingen forhåndskrav til opplæring/utdanning er nødvendig.
Kursbevis vil bli utstedt ved gjennomføring av kurset. Når du har tatt nivå 1+2+3 vil du kunne ta en digital eksamen og bli sertifisert Low Pressure Fitness instruktør. Du kan starte å undervise etter nivå 1.
Avbestillinger gjort 3 uker eller mer før kursstart får et administrasjonsgebyr på 1100,-.
Hvis kurset blir avlyst, vil skolepengene bli refundert i sin helhet.
Vennligst ta kontakt for ytterligere informasjon om reise og overnatting.
