Bli sertifisert hypopressiv trener via Low Pressure fitness

Kurs informasjon

Lær Low Pressure Fitness Level 1 hypopressiv trening i dette 15-timers sertifiseringskurset. Kurset undervises av Alexa Marine og Anita Wiig. Undervisningen foregår på engelsk, men det vil være mulig å stille spørsmål til Anita på norsk.

Kurset holdes i fine lyse lokaler i Stavanger sentrum. Lørdag 26. april og søndag 27. april.

Inkludert i kurset er lunsj lørdag og søndag, samt kaffe, te og snacks.

Dette kurset fokuserer på både teoretisk og praktisk anvendelse av LPF hypopressiv trening med tilbakemelding og korrigering av teknikk.

Grunnleggeren Dr. Tamara Rial vil holde forelesninger om teorien bak treningen gjennom forhåndsinnspilte videoer (sendt før kurset) og snakke om LPF-bakgrunn, prinsippene bak treningen og anatomi.

Praktisk innhold:

Hypopressive pust og apné
Nivå 1 statiske "gudinne" stillinger og rekkefølge på nivå 1 LPF-øvelser
Myofascial frigjøring av spenninger i diafragma
Overganger og progresjoner av nivå 1 sekvens
Metodologiske tilpasninger av modul 1 LPF i undervisning
Metodikk og prosedyrer for individuelle og små gruppeøkter for nivå 1
Nivå 1 undersøkelser

Ingen forhåndskrav til opplæring/utdanning er nødvendig.

Kursbevis vil bli utstedt ved gjennomføring av kurset. Når du har tatt nivå 1+2+3 vil du kunne ta en digital eksamen og bli sertifisert Low Pressure Fitness instruktør. Du kan starte å undervise etter nivå 1.

Avbestillinger gjort 3 uker eller mer før kursstart får et administrasjonsgebyr på 1100,-.

Det er forbehold om at det blir minst 10 påmeldte for å gjennomføre kurset. Hvis kurset blir avlyst, vil kursavgiften bli refundert i sin helhet.

Vennligst ta kontakt for ytterligere informasjon om reise og overnatting.

Low pressure fitness sertifisering

- bygget opp av tre nivåer

Nivå 1

Hvilepust, apné og statiske grunnleggende stillinger

Nivå 2

Dynamiske stillinger og variasjoner av de grunnleggende stillingene

Nivå 3

Neurodynamisk sekvens, den mest avanserte formen for hypopressiv trening

Kom i gang med nivå 1 nå!

Low Pressure Fitness

Er den orginale hypopressiv trening. Jeg tok min første trenerutdanning via Hypopressiv Trening Norge, men syns at utdanningen var mangelfull.

Jeg har derfor også tatt trenerutdanning via Low Pressure Fitness og holder på med videreutdanning her.

Low Pressure Fitness jobber stadig med å utvikle treningen for å gjøre den så effektiv som mulig. De er med på forskning og er et team opptatt av høy kvalitet.

Ved å ta trenerutdanning via Low Pressure Fitness får du tilgang til mye støttemateriell, og blir en del av et team der vi alle støtter og hjelper hverandre.

Du vil også ha mulighet for å ta videreutdanning slik at du stadig kan utvikle deg som trener.