Kjernesunn på 8-uker

Endelig en enkel 8-ukers plan som gir deg mer energi, mindre cravings og en mage i balanse – uten regler eller kaloritelling.

👉 Ja, jeg vil ha mer energi og en mage i balanse!

Kjenner du deg igjen i dette?

  • Du er ofte sliten, selv etter en hel natts søvn

  • Magen føles oppblåst eller “ute av balanse”

  • Du vet hva du “burde spise”, men det blir ikke helt sånn

  • Energien dipper utover dagen

  • Søtsug og cravings kommer gjerne på kvelden

  • Du ønsker gode vaner – men trenger noen som viser deg veien

👉 Da er dette kurset skapt for deg.

Før kurset:

  • Lite energi

  • Oppblåst eller urolig mage

  • Mye cravings

  • Ujevnt blodsukker

  • Følelse av å “miste kontrollen” på mat

  • Matstress og dårlig samvittighet

     

Etter kurset:

  • Mer stabil energi – hele dagen

  • En mage som samarbeider

  • Mindre cravings og mindre søtsug

  • Bedre fordøyelse

  • Enklere matvalg du føler deg trygg på

  • Et kosthold som gir deg mer av det du vil ha – uten regler

👉 Dette er kostholdsendring som føles lett, og som du vil ønske å holde deg til.

Petra, 39 år

Gir kurset min største anbefaling! Kurset gir de beste verktøy for et bedre kosthold og mer overskudd. Det er lettleste og utrolig spennende moduler. Det har gitt enda bedre effekt en hva jeg trodde det skulle. 

Vi har nå vært 2 uker på ferie og jeg har gjort nye sunne grep på hvert måltid. Har valgt farger og mer proteiner enn vanlig og jeg føler meg helt topp! Det er deilig med kunnskap som fører til gode valg for kroppen, meg og barna.

Gleder meg til å fortsette når jeg kommer hjem og prøve ut de deilige oppskriftene som følger med.

Dette kurset er perfekt for meg!

Lise, 60 år

Kurset har gitt meg økt energi i hverdagen og 3 kg ned i vekt. Det har bidratt til overskudd og energi på både jobb og i lek med barnebarn. 

Anbefales til alle som er interessert i å forbedre sin helse.   

Malin, 37 år

Kurset til Anita anbefales på det varmeste!

Gjennom enkle forklaringer og ryddige moduler får du god kunnskap, motivasjon og ikke minst hendige verktøy til å kunne ta gode, enkle valg for kroppen din, som igjen vil kunne påvirke metabolismen og livskvaliteten din positivt.

Merete, 50 år

Masse kunnskap, gode råd og ingen kaloritelling telling.
Fokus på de gode råvarene og hvorfor de er basisen formidlet på en enkel måte.
Anbefales på det varmeste

 🍎 Slik gjør jeg det enkelt for deg

  • Ett nytt tema hver uke

  • Små, konkrete oppgaver du faktisk får til

  • Ingen matlogging

  • Ingen forbud eller strenge regler

  • Familievennlige oppskrifter

  • Ingen fancy ingredienser – helt vanlig mat

  • Alt samlet oversiktlig i moduler

 

🎁 Hva du får i kurset

Du lærer blant annet:

  • Hva ultraprosessert mat gjør med kroppen

  • Hvordan du spiser for stabilt blodsukker

  • Mat som demper cravings

  • Mat som støtter tarmhelsen

  • Hvordan du bygger et næringsrikt og enkelt måltid

  • Hva som faktisk gir kroppen energi (og hva som tapper den)

Du får også:

  • Bonusmoduler: mat mot kreft, overgangsalder, hormoner

  • Ukentlige minioppgaver du enkelt får til

  • Oppskriftshefte med 50+ oppskrifter

  • Snackshefte med 30 oppskrifter

  • Tips til 8 gode matvaner

  • Info om økologisk mat og hvordan du reduserer miljøgifter

  • Et kurs som stadig utvikles – du får alle fremtidige oppdateringer

💛 Dette kurset passer for deg hvis…

  • Du vil ha mer energi i hverdagen, uten å presse deg selv

  • Du ønsker bedre fordøyelse og en mage som samarbeider

  • Du er lei av strenge dietter som ikke varer

  • Du vil spise på en måte som gir stabilt blodsukker og mindre cravings

  • Du ønsker et sunt, enkelt og bærekraftig kosthold som passer livet ditt

  • Du vil lære hva som faktisk fungerer – uten forvirring

 

❌ Dette kurset er ikke for deg hvis…

  • Du vil ha en streng diett med regler og forbud

  • Du ønsker raske “kur-løsninger” som ikke varer

  • Du ikke er villig til å gjøre små, realistiske justeringer

Om meg og kurset

Hei. Mitt navn er Anita Wiig. Jeg har en bachelor i ernæring, er forfatter av boken Mamma og magen og er trener i både hypopressiv trening og low pressure fitness. 

I tillegg til dette så er jeg mamma til to små jenter på 7 og 9 år. 

Selv om jeg jobber mye med hypopressiv trening så er det ernæring som er faget mitt og noe jeg virkelig brenner for.

Vi lever i et samfunn som er lagt opp til at vi skal velge kjappe løsninger når det kommer til mat. Maten ser og høres ofte veldig bra ut, men ofte vil denne type mat være dårlig for helsen din. 

Det finnes mange meninger om hvilken type du bør og ikke bør spise. Kanskje du, som mange andre, er litt forvirret? 

Min filosofi er mer av det som er bra for kroppen og mat laget av gode råvarer. Det skal virkelig være enkelt å spise sunt! Uten at du blir forvirret på veien. 

Kurset er laget for å hjelpe deg til å lage et næringsrikt kosthold som gir deg overskudd, et kosthold som er tilpasset deg og ditt liv. Slik at du kan merke hvilken enorm effekt bra mat har på kroppen og helsen din. 

Sees vi på innsiden av kurset?

Jeg er klar for å få mer overskudd!