Gratis minikurs i hypopressiv trening - tatt av flere tusen kvinnerÂ
Finn ut hva hypopressiv trening er, hvorfor det er sĂ„ effektiv og hvordan det kan hjelpe deg.Â
I videoen ser du et eksempel pĂ„ hvordan en hypopressiv treningsĂžkt kan se ut. Hastigheten pĂ„ videoen er skrudd opp, normalt sĂ„ gĂ„r bevegelsene mye senere.Â
Effekt du kan fÄ av Hypopressiv trening
- med kun 10 minutter innsats, fire ganger i uken.Â
Bli kvitt lekkasje
Lukke delte magemuskler
Trene bort fremfall
FĂ„ mindre spenninger
FĂ„ bedre seksuell funksjonÂ
FĂ„ smalere midje
I kurset vil du lĂŠre
- Hva hypopressiv trening er
- Hvorfor det er sĂ„ effektivtÂ
- Hvordan du sjekker om du har delte magemuskler
- Hva som er status pÄ din bekkenbunn
- Om de to pusteteknikkene vi bruker i treningenÂ
- Om denne treningen vil passe for degÂ
Ta kurset via e-post eller som onlinekurs.Â
Tar du e-postkurs fĂ„r du kurset tilsendt pĂ„ e-post over frem dager. En e-post til dagen.Â
Tar du kurset som onlinekurs sĂ„ logger du inn pĂ„ nett eller app og tar kurset i ditt tempo.Â
E-postkursOm megÂ
Mitt navn er Anita Wiig.
Jeg har en bachelor i ernÊring, er forfatter av boken Mamma og magen og er trener i bÄde hypopressiv trening og low pressure fitness.
Jeg er ogsĂ„ pre and post natal coach. Jeg er nĂ„ den i Norge med lengst utdanning innen hypopressiv trening.Â
I tillegg til dette sĂ„ er jeg mamma til to jenter pĂ„ 7 og 9 Ă„r.Â
Etter jeg fÞdte barn nummer to, fÞltes kroppen min helt annerledes. Jeg hadde delte magemuskler, bekkensmerter og nedpress. Noe av det som plaget meg mest var at magemusklene fÞltes sÄ slakke. Magen sÄ gravid ut og nÄr jeg forsÞkte Ä stramme magemusklene, skjedde det ingenting.
Hypopressiv trening var redningen for meg. Jeg har nĂ„ en kropp som fungerer bedre enn fĂžr jeg fikk barn.Â
Dette gratis minikurset er allerede tatt av 4000 kvinner.Â
Denne teknikken har vĂŠrt redningen for mange. Kanskje den er lĂžsningen for deg ogsĂ„?Â
Registrer e-postadressen din her, sĂ„ fĂ„r du minikurset pĂ„ e-post straks. Ingen betaling, ingen spam.Â
Minikurset sendes ut kl. 11.00 nĂ„ de neste fem dagene. Sjekk spam om du ikke finner e-poster fra meg i innboks.Â
