Hvem er jeg? 

Anita er mitt navn, jeg mamma til to nydelige små jenter på 6 og 8 år.

Jeg har en bachelor i ernæring, er hypopressiv trener, low pressure fitness trener og er pre and post natal coach. I 2023 gav jeg ut min første bok, den er for gravide og heter Mamma og magen. 

Jeg brenner for kvinnehelse! Og for å gi kvinner de verktøyene og kunnskapen de trenger for å  ha en kropp som fungere som den skal, og følelsen av overskudd. 

Til dette bruker jeg min kunnskap om hypopressiv trening/low pressure fitness, sertifiseringen som "pre and post natal coach" og min kunnskap om ernæring. Samt personlige erfaringer etter selv å ha blitt utbrent og hatt plager som delte magemuskler, svak bekkenbunn/kjernemuskulatur, nedpress og bekkensmerter. 

Min historie

Etter jeg fødte barn nummer to så føltes kroppen min helt annerledes. Jeg hadde delte magemuskler, bekkensmerter, bekkenbunn som føltes ut som den var laget av gelè og nedpress. Noe av det som plaget meg mest var at magemusklene føltes så slakke. Magen så gravid ut og når jeg forsøkte å stramme magemusklene så skjedde det ingen ting.

Hypopressiv trening var redningen for meg. Jeg har nå en kropp som fungerer bedre enn før jeg fikk barn. 

Denne teknikken har vært redningen for mange, kanskje den er løsningen for deg også?