Hjem Hypopressiv trening Nettbutikk Blogg FAQ Login

En sterk kjerne og bekkenbunn starter her

I nettbutikken finner du alt du trenger for å få en kropp som fungerer i hverdagen

Både kosthold og trening er viktig for å ha en kropp som fungerer. Derfor har jeg samlet alt jeg anbefaler innen hypopressiv trening, bekkenbunnstrening og egentrening – pluss kosthold, kosthold for gravide og gravid trening. 

Er du ny til hypopressiv, anbefaler jeg å starte med grunnkurset "Få sterk kjerne- og bekkenbunn på 8 uker". Er du mer viderekommen, anbefaler jeg "Kjernesterk", mitt digitale treningssenter med fokus på hypopressiv trening og kvinnehelse.

Onlinekurs og produkter

Få sterk kjerne- og bekkenbunn på 8 uker

Lær deg hypopressiv trening steg for steg på 8 uker. 

4.290,00 NOK

Kjernesterk

Medlemsportal for deg som allerede er i gang med hypopressiv trening. Her finner du treningsøkter, oppskrifter, meditasjoner, guider og andre ressurser.  Ingen bindingstid 

224,- første mnd. Deretter 449,-, ingen bindingstid

Gravidpakke: Sterk gjennom svangerskapet

Den ultimate kombinasjonen for et smertefritt svangerskap, en barseltid uten plager og trening for å bygge opp kroppen innefra og ut. Her får du gravidkurs, barselkurs, bok om ernæring i svangerskapet og kurset Få sterk kjerne og bekkenbunn på 8 uker i en pakke.     

4.990,00 NOK

Kjernesunn på 8 uker

Start din kostholds og helsereise i dag! Bruk de neste åtte ukene til å få et kosthold som du trives med og som gir deg overskudd og fremmer god helse.  Lag deg et kosthold som nærer både kropp og sjel, et kosthold som du vil ønske å holde deg til.   

Normalpris 3290,- nå kun 2303,-

Piggballer 2pk

Massasjeballen er myk nok til at du kan klemme den halvveis sammen og derfor helt perfekt til å løsne opp i spenninger i diafragma. Ballen kan også brukes til å massere rygg, setemuskulatur eller til fotmassasje. Prisen er for to baller og er inkludert frakt.

310,00 NOK

Workshop i hypopressiv trening i Stavanger onsdag 9. september

Lær hypopressiv trening på en dag! Bli med på wokshop i Stavanger.

2.490,00 NOK

Workshop i hypopressiv trening i Stavanger søndag 13. september

Lær hypopressiv trening på en dag! Bli med på wokshop i Stavanger.

2.490,00 NOK

Nyhet!


Nå kan du bestille bestselgeren Hypopressiv trening! 

Bestill boken og få med et gratis kurs om hypopressiv trening på kjøpet

Les mer om boken

Bøker og oppskrifter

Mamma og magen

Din komplette guide til et enklere svangerskap med færre plager og mer overskudd. Ta gode valg for deg og babyen i magen. 

Før 449,- nå kun 349,-

Næringsrike oppskrifter

Få Anita Wiig´s beste oppskrifter samlet i ett hefte. Her er det næringsrike, smakfulle og familievennlige oppskrifter på frokost, lunsj, middag, kvelds og snacks. 

199,00 NOK

Snacks som nærer både kropp og sjel

31 oppskrifter på snacks som både du og kroppen din kommer til å elske. Laget med ingredienser du får kjøpt på dagligvarebutikk.

199,00 NOK

"Etter 10 uker kan jeg løpe en lang tur uten å måtte på do, eller delta på en cardio- eller styrketime uten å lekke noe. Jeg ble nesten på gråten første gang over hvor fint dette er! Jeg har også gått ned 3 cm i livvidde."

– Tine, 46 år

"Etter en måned med trening kjenner jeg ikke lenger noe fremfall. Jeg har virkelig opplevd stor endring!"

– Ann, 63 år

"Diastasen min er mye mindre, jeg har gått ned 4 cm rundt midjen, 4 kg i vekt og fått merkbart sterkere bekkenbunn. Alt dette etter kun én måned med hypopressiv trening."

– Lotte, lege og småbarnsmamma