Viderekommende kurs i hypopressiv trening torsdag 26. september fra kl. 18.30-20.30.
Repeter, få tilbakemelding på teknikk og lær en ny serie. Du trenger ikke være ekspert, men du må kjenne til hvilepust, apne og grunnprinsippene for treningen.
Fordeler med viderekommende kurs:
- Holder deg motivert
- Gjør deg trygg på teknikken
- Lærer deg nye stillinger
- Gir deg et større bibliotek med stillinger du kan sette sammen til en egen serie
Dette kurset passer for deg som har vært med på workshop tidligere eller som allerede har lært hypopressiv trening via onlinekurs.
Få en sterk bekkenbunn og kjernemuskulatur!
I løpet av dette kurset med Anita Wiig vil du lære en viderekommende serie hypopressiv trening.
Vi går gjennom den grunnleggende serien, øver på teknikk og lærer en viderekommende serie hypopressiv trening.
Kurset finner sted i lokalene til Canoe (lokalene er over Brødrene Pedersen) i stavanger sentrum torsdag 26. september fra 18.30-20.30
Inkludert får du:
- Hefte du kan bruke når du skal trene selv hjemme
- 30 dagers GRATIS medlemsskap i Kjernesterk (verdi 349,-)
Det er begrenset antall plasser, så meld deg på nå.
Anita Wiig har trenerutdanning via Hypopressiv Trening Norge og Low Pressure Fitness og holder nå på med videreutdanning. Hun har undervist i hyporpressiv trening i år og har hjulpet flere hundre kvinner (og noen menn) med å bli kvitt plager og få en sterk bekkenbunn, kjernemuskulatur og god holdning.
Tidligere kursdeltaker
Kurs i Hypopressiv trening med Anita Wiig kan anbefales på det sterkeste.
En rolig og behagelig atmosfære gjør at du kan føle deg trygg og avslappet. Masse nyttig info om teknikk for rett pust og treningsstillinger, samt nøye gjennomgang av riktig utførelse av øvelser. God kunskap og ha til videre trening på egenhånd.
Er veldig glad jeg deltok på kurset, og føler mer mestring av øvelsene.
Tidligere kursdeltaker
Utrolig kjekt kurs på lørdag!
Synes det var veldig kjekt å lære teknikkene med så god veiledning av deg.
Du er god på å formidle både teknikker og forskning rundt hypopressiv trening.
Anbefales lett til andre!
Tidligere kursdeltaker
Jeg synes dagens kurs var skikkelig bra!
Gleder meg til å finne ut av hvilken effekt det kan ha på kroppen i tiden fremover.
Synes du var veldig behagelig som kursleder, og det var gull verdt med justering av øvelser underveis.
Tror ikke jeg hadde funnet helt ut av det på egen hånd.
