Workshop i Hypopressiv Trening lørdag 16. mars, lær treningen på en dag!
Bli kvitt:
- Urinlekkasje
- Følelse av nedpress
- Delte magemuskler
- Bekkensmerter
- Fremfall
Få:
- God holdning
- Sterk kjernemuskulatur/bekkenbunn
- Økt O2 opptak
- Smalere midje
- Mer ro i hverdagen
- Bedre seksuell funksjon
Få en sterk bekkenbunn og kjernemuskulatur!
I løpet av denne workshoppen med Anita Wiig vil du lære en grunnleggende serie hypopressiv trening. Slik at du kan trene videre på egenhånd.
Workshoppen finner sted i yogasalen på SiS sportsenter lørdag 16. mars kl. 12.00-16.00.
Inkludert får du:
- Hefte du kan bruke når du skal trene selv hjemme
- 30 dagers GRATIS medlemsskap i Kjernesterk (verdi 349,-)
Det er begrenset antall plasser, så meld deg på nå.
Anita Wiig har trenerutdanning via Hypopressiv Trening Norge og Low Pressure Fitness. Hun har undervist i hyporpressiv trening i 4 år og har hjulpet flere hundre kvinner (og noen menn) med å bli kvitt plager og få en sterk bekkenbunn, kjernemuskulatur og god holdning.
Tidligere kursdeltaker
Kurs i Hypopressiv trening med Anita Wiig kan anbefales på det sterkeste.
En rolig og behagelig atmosfære gjør at du kan føle deg trygg og avslappet. Masse nyttig info om teknikk for rett pust og treningsstillinger, samt nøye gjennomgang av riktig utførelse av øvelser. God kunskap og ha til videre trening på egenhånd.
Er veldig glad jeg deltok på kurset, og føler mer mestring av øvelsene.
Tidligere kursdeltaker
Utrolig kjekt kurs på lørdag!
Synes det var veldig kjekt å lære teknikkene med så god veiledning av deg.
Du er god på å formidle både teknikker og forskning rundt hypopressiv trening.
Anbefales lett til andre!
Tidligere kursdeltaker
Jeg synes dagens kurs var skikkelig bra!
Gleder meg til å finne ut av hvilken effekt det kan ha på kroppen i tiden fremover.
Synes du var veldig behagelig som kursleder, og det var gull verdt med justering av øvelser underveis.
Tror ikke jeg hadde funnet helt ut av det på egen hånd.
