Sesong 1
Episoder
IBS og hvorfor det er negativt for kjerne- og bekkenbunnen
Det er påfallende mange som sliter med både IBS (irritabel tarm) og har problemer med lekkasjer, fremfall og/eller delte magemuskler. Det er en naturlig forklaring på hvorfor dette skjer. Lær mer i denne episoden og...
Se episoden
Min historie, fra fremfall og bekkensmerter til sterkere en noen gang
Melkeprotein allergi hos barn
I denne episoden deler jeg min erfaring med melkeprotein allergi hos mine to barn, og gir deg noen tips til hva du bør gjøre om ditt barn har denne allergien. I episoden sier jeg IgA-mediert og ikke IgA-mediert, men...
Se episoden
Hva er hypopressiv trening og hva kommer det fra?
I denne episoden går vi gjennom hva denne treningen egentlig er. Hvordan den fungerer, hvorfor den har det navnet den har og hva den egentlig kommer fra.
Se episoden
Det jeg liker ved HPT, litt er bedre en ingenting
Denne episoden håper jeg vil gi deg inspirasjon og motivasjon til å snike litt HPT inn i hverdagen din. God lytt!
Se episoden
Kjernesterk, en introduksjon
Endelig har jeg tatt steget og laget første podkast episode. Dette har jeg hatt lyst til så lenge, men har ikke turt å ta steget før nå.
Nå gleder jeg meg så til å lage mange kjekke episoder til deg som er kvinne....
Se episoden