Kjernesterk podkast

I denne episoden deler jeg metoden jeg virkelig brenner for: hypopressiv trening. En skånsom, men effektiv måte å jobbe med kroppen innenfra – spesielt utviklet for kvinner som opplever at kroppen ikke fungerer som...

I denne episoden svarer jeg på vanlige spørsmål jeg får om hypopressiv trening. Spørsmålene du får svar på er: Kan jeg trene styrke samtidig som jeg trener hypopressiv? Vil dette få fart på tarmene? Jeg sliter med...

Det er påfallende mange som sliter med både IBS (irritabel tarm) og har problemer med lekkasjer, fremfall og/eller delte magemuskler. Det er en naturlig forklaring på hvorfor dette skjer. Lær mer i denne episoden og...

I denne episoden deler jeg min erfaring med melkeprotein allergi hos mine to barn, og gir deg noen tips til hva du bør gjøre om ditt barn har denne allergien. I episoden sier jeg IgA-mediert og ikke IgA-mediert, men...

I denne episoden går vi gjennom hva denne treningen egentlig er. Hvordan den fungerer, hvorfor den har det navnet den har og hva den egentlig kommer fra.

Denne episoden håper jeg vil gi deg inspirasjon og motivasjon til å snike litt HPT inn i hverdagen din. God lytt!

Endelig har jeg tatt steget og laget første podkast episode. Dette har jeg hatt lyst til så lenge, men har ikke turt å ta steget før nå. Nå gleder jeg meg så til å lage mange kjekke episoder til deg som er kvinne....